|
СОВЕТЫ ПАЦИЕНТАМ ПО АКТИВНОЙ ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Щитовидная железа является одним из жизненно важных органов. От выработки ею гормонов зависит состояние всего организма. Под их влиянием происходит созревание головного мозга у детей еще в утробе матери, формируются органы, у взрослых поддерживается жизнедеятельность и работоспособность. При нарушении выработки гормонов щитовидной железой (избыток их или недостаток) нарушается самочувствие и поражаются многие органы.
Часто появляются такие симптомы как слабость, утомляемость, раздражительность, плаксивость, депрессии, запоры или поносы, сердцебиение, нарушение ритма, сухость кожи или потливость, могут возникать нарушение менструального цикла у женщин.
Отрицательные факторы, влияющие на железу
Существует большое количество факторов, отрицательно влияющих на щитовидную железу. Основными из них являются: наследственная (генетическая) предрасположенность, йодный и селеновый дефицит, курение и неблагоприятные экологические факторы.
Если у Ваших родителей или близких родственников (при условии тщательного обследования щитовидной железы: УЗИ + гормональный анализ крови) имеется патология щитовидной железы, то и у Вас имеется высокая вероятность развития аналогичной патологии при наличии провоцирующих факторов и отсутствии активной профилактики.
Наиболее мощным провоцирующим фактором, приводящим к возникновению патологии щитовидной железы, является, так называемый «йодный дефицит». На самом деле имеется комбинация недостатка нескольких микроэлементов, таких как йод, селен и некоторых других в продуктах питания и воде в определенных регионах. Такой дефицит существует, в большей или меньшей степени, на большей территории Украины и Европы. В наибольшей степени, йодный дефицит наблюдается в горных районах.
Йоддефицитная патология
Поскольку йод является строительным материалом гормонов щитовидной железы, его недостаток приводит к нарушению их образования. Йод быстро поглощается щитовидной железой и не способен к долговременному накоплению в организме. Поэтому длительное недополучение йода и селена в организме способствует развитию йоддефицитной патологии. Наиболее частой йоддефицитной патологией среди взрослых и детей является диффузный зоб различных степеней (1б – 2 – 3 ст.) и встречается в нашей местности у 30 % всего населения. Другой частой йоддефицитной патологией является узловой зоб, наблюдаемый у 10,6 – 13,5 % населения, когда в ткани щитовидной железы образуется одно или несколько доброкачественных дополнительных образований (аденом). Большая степень увеличения щитовидной железы или узловой зоб часто требуют хирургического удаления щитовидной железы.
Комбинация дефицита йода и селена, способны вызывать еще и такие нарушения как бесплодие, не вынашивание беременности, снижение интеллекта и трудоспособности и др.
Кроме йодно-селенового дефицита имеется несколько других факторов, которые негативно влияют на щитовидную железу. В частности, доказано многими исследованиями, что у курильщиков часто развивается увеличение щитовидной железы и тиреотоксический зоб. У пациентов с повышенной массой тела или с ожирением часто наблюдается увеличение объема щитовидной железы, т.е. возникает диффузный зоб.
Наличие неблагоприятных экологических факторов, действие ультрафиолетового излучения (в том числе «загорание» на пляже), в определенной степени также способствуют возникновению патологии щитовидной железы.
Что делать и как быть здоровым?
Исходя из вышесказанного, наиболее эффективными мерами профилактики патологии щитовидной железы являются:
- ежедневное восполнение недостатка микроэлементов - йода и селена в рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) количествах;
- отказ от курения и снижение массы тела до нормальных значений;
- применение защитных средств для снижения воздействия ультрафиолетового облучения, употребление экологически чистых продуктов питания, применение очистки питьевой воды.
Восполнение йода проводится несколькими способами. Наиболее доступным является применение йодированной соли взамен обычной поваренной. Однако технология изготовления йодированной соли не позволяет точно дозировать количество йода в каждой пачке. В одной пачке может йода может оказаться мало, а в другой в избытке. Поэтому применение только йодированной соли дает недостаточный эффект, хотя в государственных масштабах - это “хотя бы что-то”.
Также следует употреблять как можно чаще морепродукты и океанические продукты (морская рыба, морская капуста, креветки, кальмары и др.) не реже 2 –3 раз в неделю.
Для индивидуальной профилактики йодного и селенового дефицита во всем мире принято употреблять препараты или поливитамины, в состав которых входят микроэлементы йод (в виде йодида или йодата калия) и селен.
ВОЗ рекомендует суточную дозу йодида калия для взрослых 100 – 250 мкг, а для детей 50 – 150 мкг в сутки. Безопасной суммарной дозой калия йодида считается та, что не превышает 500 мкг/сутки, а опасной дозой, способной запускать патологию 1000 мкг/сутки. Исходя из этого, с учетом потребляемых продуктов (в среднем, из продуктов питания взрослый человек получает, в нашем регионе, 50 – 100 мкг/сутки) следует ежедневно добавлять дополнительно 100-150 мкг/сутки калия йодида.
Поэтому, самым назначаемым препаратом йода является «Калия йодид» в дозе 100, 150 или 200 мкг. Помимо профилактической роли данный препарат используют с лечебной целью для лечения диффузного зоба, узлового зоба, аутоиммунного тиреоидита в комбинации с L-тироксином (Эутирокс).
Комбинированный препарат, содержащий L-тироксин и калия йодид в одной таблетке, называется Йодтирокс.
Возможный вариант восполнения йода и селена – это периодическое чередование приема Калия йодида 1 раз в день и Поливитаминов с йодом и селеном, также 1 раз в день.
Если Вас волнует состояние своего здоровья и своих близких и уже возникли проблемы с щитовидной железой, обязательно обратитесь к эндокринологу, пройдите дообследование (ультразвуковое исследование щитовидной железы, сдайте кровь на гормон ТТГ). Патология щитовидной железы часто протекает незаметно. Когда она становится заметной, лечение занимает длительное время, а иногда требует и хирургического лечения.
Наиболее оптимальный путь профилактики – ежедневное восполнение йода и селена продуктами моря и 1 драже в день йодсодержащего препарата в рекомендуемой дозе.
|
|
|
Наш телефон: (044) 235-89-17
|
|
|
|
|
|